[转贴] 三高”人群不宜多喝鱼头汤 [复制链接]

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1楼

发表于 2012-12-11 10:03:46 |只看该作者 |倒序浏览

【“三高”人群不宜多喝鱼头汤】对于需要科学摄入蛋白质、维生素、膳食纤维的老年人以及“三高”人群来说，常喝鱼汤会导致脂肪摄入超标及能量超标。过剩的热量及脂肪可直接导致超重、肥胖，促进心脑血管疾病的发生。同时，鱼汤的饱腹感会影响进食其他食物，造成营养失衡

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