设为首页收藏本站

仙来居伴奏网

 找回用户名密码
 註@冊
查看: 1643|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[转贴] 西兰花炒牛肉 [复制链接]

Rank: 5Rank: 5

UID
525363
帖子
3941
主题
3564
金币
7172
激情
6490
积分
7596
注册时间
2010-12-12
最后登录
2024-8-28

勤奋勋章

跳转到指定楼层
1
发表于 2011-5-9 09:19:58 |只看该作者 |倒序浏览
原料:牛霖肉400克,西兰花1大朵,胡萝卜1根
调料:料酒1/2汤匙,生抽2汤匙,盐1茶匙,淀粉2汤匙,五香粉1/2茶匙
做法:
1、牛肉切成薄片,并用清水冲洗几遍,去掉血水;
2、牛肉片用料酒、1汤匙生抽、1/2茶匙盐、五香粉和淀粉拌匀腌制30分钟;
3、西兰花掰成小朵,胡萝卜去皮后切成菱形片备用;
4、锅中放清水,大火烧开,将西兰花和胡萝卜片分别焯烫2分钟后捞出;
5、另起锅,锅中放少量油,冷油时放入牛肉片,用筷子来回翻炒;
6、牛肉片刚变色时放入焯烫好的西兰花和胡萝卜片,调入1汤匙生抽和1/2茶匙盐,快速翻炒均匀即可出锅。
附件: 你需要登录才可以查看下载连接。没有帐号?註@冊
您需要登录后才可以回帖 登录 | 註@冊


联系微信QQ:5087708 Email:5087708@qq.com
本站所有资源均来自网友上传分享,仅供试听,若有侵犯到您的权益,请及时与我们联系,我们会及时删除。