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标题: 有助治疗失眠的水果 [打印本页]

作者: gu2012 时间: 2013-2-23 09:37:59 标题: 有助治疗失眠的水果

【有助治疗失眠的水果】1.奇异果:稳定情绪，每天吃两颗，睡眠质量提高40%；2.葡萄:促进睡意，调节睡眠周期；3.香蕉:远离抑郁，对抑郁产生的失眠很有效；4.苹果:镇静作用，而且苹果的芳香能催人入眠。

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