设为首页收藏本站

仙来居伴奏网

 找回用户名密码
 註@冊
上传伴奏翻唱图文教程论坛灌水处罚细则
 
返回列表 发新帖
查看: 606|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[转贴] 8招助你睡个好觉 [复制链接]

gu2012

Rank: 5Rank: 5

UID
1021833
帖子
2773
主题
2768
金币
5543
激情
14337
积分
5820
注册时间
2012-8-25
最后登录
2014-4-30
跳转到指定楼层
1楼
发表于 2012-12-17 09:53:27 |只看该作者 |正序浏览
【8招助你睡个好觉】①、晚餐清淡，可吃些小米、大枣或莲子；②、卧室不放太多绿植，不装修成红色；③、床头位置尽量朝北，枕头与肩同高；④、每天晒一小时太阳；⑤、睡前8小时别喝咖啡；⑥、每晚泡脚10分钟；⑦、睡前练习腹式呼吸；⑧、睡不着可闻闻洋葱或生姜。最后提醒11点前睡觉最健康
大枣, 健康
玩具

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 註@冊


联系微信QQ:5087708 Email:5087708@qq.com
本站所有资源均来自网友上传分享，仅供试听，若有侵犯到您的权益，请及时与我们联系，我们会及时删除。