[转贴] 女性保持青春小秘诀 [复制链接]

gu2012

仙来之神

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电梯直达

1楼

发表于 2012-11-20 10:33:50 |只看该作者 |正序浏览

女性保持青春小秘诀：1、每周至少锻炼 2.5小时；2、身体质量指数小于25；3、腰围小于89厘米；4、总胆固醇低于200mg/dl；5、每天摄入25克食物纤维；6、每晚睡眠7—8小时；7、血压保持120/80mm/HG；8、最好有宠物；9、不要补充抗氧化补剂；10、必须系安全带；11、每天饮酒1小杯；12、杜绝香烟。

女性, 安全带, 保持青春, 最好