健康午餐便当准则

gu2012

【健康午餐便当准则】1. 饭最好早上现煮。2.菜做好后自然冷却再盖上便当盒放进冰箱，但海鲜、绿叶菜、凉菜隔夜后易变质，最好第二天别吃。3. 带的饭菜分开放，否则容易生长细菌。4. 提倡用玻璃器皿，以减少化学反应。5.要带的蔬菜在烹调时炒六七分熟。午餐要吃好才不伤胃，不正确的午餐会带来胃病哦。