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[学习] 头发枯黄饮食调理 [复制链接]

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发表于 2005-10-20 06:38:57 |只看该作者 |倒序浏览
随着一声『玉皇大帝到』,从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上!
你在恍惚中看见了1两黄金。


头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
    
    (1)营养不良性黄发:主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

    (2)酸性体质黄发:与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

    (3)缺铜性黄发:在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

    (4)辐射性黄发:长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

  (5)功能性黄发:主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

    (6)病原性黄发:因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。


[ Last edited by purple24 on 2005-10-20 at 06:40 ]
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天外飞仙

千里烟波 暮霭沉沉楚天阔

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发表于 2005-10-20 16:43:24 |只看该作者
好象吃黑芝麻也是公认的方法啊~~~~~~~~

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发表于 2005-10-20 17:02:57 |只看该作者
赶快去批发几袋黑芝麻,呵呵呵呵

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发表于 2005-10-20 19:27:20 |只看该作者
不知道染后的头发吃些什么比较好....呵呵

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发表于 2005-10-20 21:19:16 |只看该作者
随着一声『恭喜发财』,从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上!
你在恍惚中看见了1两黄金。

收下了,我从小就头发黄,至今仅本没有什么变化,不知道自己是哪一种原因导致呢,好像都不是吧!还是黑的好!

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发表于 2005-10-21 12:00:40 |只看该作者
偶的头发从小就是黄黄软软的`~

也不清楚是什么原因 8过先看看~`有些东西当然不会有坏处就是啦~~

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发表于 2005-10-21 23:10:06 |只看该作者
[color=Red]随着一声『富神爷爷到』,从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上!
你在恍惚中看见了1两黄金。[/color]
这个可真的是好的不能再好的东西了呀,这个对很多人都很有用的呀,我也知道一些的呀,真的是太谢谢楼主了呀!!!!!

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天外飞仙

黑帮ゞ红桃5 娃娃军团♀肥猪

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发表于 2005-10-29 00:34:14 |只看该作者
呵呵~狂吃芝麻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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发表于 2005-10-29 10:24:12 |只看该作者
可能还与水质有关啊!我自从到北方念书之后,头发就变黄了变枯了,郁闷!

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