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[学习] 教你煲靓女养颜汤 [复制链接]

芊芊

天外飞仙

*仙仙郡主*

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电梯直达

1楼

发表于 2005-8-8 08:07:43 |只看该作者 |倒序浏览

龙眼红枣莲子糖水

材料：龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量

　　做法：
　　洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约一小时即成。
　　功效：能宁神安心、益心脾，最适宜经常烦躁不安的朋友，可令人安然入睡。

清热控油——粟米雪耳红萝卜汤

“粟米能清热利水；而红萝卜则含丰富胡萝卜素，能抗氧化及促进皮肤的新陈代谢，对身体及皮肤都非常有益；而且制法、材料简单，大家不妨试！”

　　材料：粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3、猪肉适量
　　做法：
　　1、洗净所有材料，再把红萝卜切片、粟米切段、雪耳去蒂，最后将猪?拖水备用。

　　2、煲滚大半煲水，放入所有材料，待水再次滚起，便改以中火煲约两个小时，以少许盐调味即可。

　　功效：雪耳能养肺清热，减少暗疮并能控制油脂分泌；而红萝卜的维他命C可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康，最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如弃猪?而改用鲜鱼，可减少汤水的油分，且具明目的功效。

方法很简单，就是没有图~~~

材料, 红萝卜汤, 养颜汤

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[img]http://www2.ustcers.com/data/upload/2004/9/200491314153773690.gif[/img] 爱就像一只漂流瓶每个人都想将它拾起也许破碎了玻璃被海水侵袭永远忘不了漂流的意义

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黛瞳

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2楼

发表于 2005-8-10 08:55:20 |只看该作者

Originally posted by 芊芊 at 2005-8-8 08:07:
方法很简单，就是没有图~~~

k1Yc_image米关系~看得懂02Xp_image

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