少儿歌唱呼吸训练应注意的方法

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乐在开发青少年的智力，陶冶情操方面有重要的作用。声乐又是由人体自身发出的乐音，它的表现力极为丰富，它能直接表达人的内心世界和丰富的情感，所以，它是一种最普及、最方便、最为少年儿童所喜爱的感情表达方式和艺术手段。

训练儿童歌唱，一般来说要涉及到发声、呼吸及共鸣等声乐理论问题，这些问题都比较抽象，即使成年人学唱往往也难于捉摸；而我们训练的对象又是未成年的儿童，所以这就要求我们在教学方法上尽可能把那些抽象性、概念性、理论性的发声、呼吸原理，及不易被儿童直接感受、理解的发声、呼吸要求，结合孩子们能够感受到的生活现象，用浅显的语言、生动形象化的教学方法使他们接受和掌握。下面就谈一些少儿歌唱的呼吸训练应注意的一些方法。

一、对儿童进行发声原理的讲解：

歌唱发声的基本原理讲起来并不复杂.即:由肺部呼出的气流经过气管,冲击声带并使其振动而产生声音。这种声音的音波使各共鸣腔体产生共振，使音色得到美化，音量得到扩大，再由吐字器官的作用，使声音以语言的形式表达出完整的意义，基本的发声过程就完成了。

我用孩子们熟悉的乐器-提琴的发声现象讲解人声发声的原理,让孩子们观察提琴发声必须具备的条件:琴弦的振动;琴箱的共鸣;琴弓在弦上的运动-动力.在这个基础上，使他们懂得人的声带如同提琴的琴弦,由呼吸形成的气息对声带的冲击造成声带的振动而发声,这是歌唱的动力,光靠声带发出的声音是微弱的,只有通过身体各个共鸣腔的共鸣，才能使我们的声音扩大、美化。

二、歌唱呼吸的训练：

1、呼吸器官：

呼吸器官包括肺、呼吸管道、胸腔、肋骨及控制呼吸的两组肌肉群。肺是位于胸腔内极富弹性的组织，肺与人体外的通道就是气管。呼吸管道包括鼻、口、气管和支气管。肺的周围是胸腔，下面是横膈膜，整个胸腔就像是一个由肌肉和肋骨构成的笼子，横膈膜就是这个笼子的底。

我们平时呼吸时，随着每一次吸气，胸腔和肋骨都会自然扩展以增大容积，容纳进入肺部的空气。而呼气时，胸腔又会自然塌下去并随之收缩，但歌唱时的呼吸是和平时的呼吸有区别的。这是因为歌唱时需要更多的气，以适应较长乐句的需要，同时将声音传的更远。这些原理对于少年儿童来说还是比较复杂，我觉得只要掌握住基本的方法，并能实际应用就可以了。

2、注意正确的歌唱姿势：

因为嗓子发声需要有良好的呼吸气息支持，而呼吸气息的畅通和均匀，同体位姿势的正确与否密切相关。

正确的歌唱姿势，要求是站立垂直，两脚略微分开站稳、头正、目平视，两肩稍向后移，胸自然挺起张开，腹部顺其自然收缩，下巴颏收回，感觉到仿佛由小腹到两肩之间形成一条直线。另外，精神要饱满，有从容之感。坐式唱歌，要求上身自然垂直，端正，两腿弯曲分开，两手平放在大腿上。总之，指导原则是姿势正确自然美观，有利于歌唱和身心正常发育。如果出现仰头、挺胸过高，腹部过于凹进，肌肉和精神过于紧张，那么就会影响呼吸，发声器官的正常活动和声音的流畅，既不美观，又不利于歌唱和学生的正常发育。

3、歌唱呼吸的吸气方法：

少年儿童的歌唱呼吸多见于胸式呼吸。气吸的浅，有的同学吸气时抬肩，有的同学声音很大，用这种呼吸唱歌，声带容易疲劳。

正确的呼吸是胸腹式联合呼吸。是运用胸腔、横膈膜与腹肌共同控制的呼吸。吸气时不出声，嘴和鼻子同时吸气，感觉把气吸到腰腹部周围，此时腰腹部出现向外扩张状态。下面就介绍几种吸气方法。

（1）叹气式吸气：

大家知道，叹气在日常生活中是很普通的现象，它是放松的也是向下的。具体做法是先叹后吸，当气息随着“叹”被排出后，也就是呼气肌肉群的工作做完了，接着吸气肌肉群就会立即开始工作-吸气。注意：叹到哪里就吸到哪里，不要人为地做强制性的动作，唱的过程中要保持叹气的感觉，每个乐句都是如此，形成良好的呼吸循环。

（2）闻花式吸气：

这种方法容易使气吸得深，而且没有吸气时的抽气声和多余的动作，也较容易体会和掌握。闻花时，因花香使人的心情特别愉悦，辨别花香时又要求特别认真和用心，是一种既放松又兴奋的感觉。具体吸气时是：上身完全放松，腰围很舒服地向外松开，这样的吸气既顺畅又适度，吸后人很兴奋，胸有宽敞感。用这种吸气的感觉来唱歌，气息通畅，声音圆润。闻花式可开口，也可闭口。歌唱时还是开口与鼻子同时吸气，最关键的是要体会气息流入体内的感觉。

（3）惊讶式吸气：

这种吸气就是利用人在惊讶时，生理作出的快速反映，达到快速吸气的目的。这种吸气既吸得快又吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与放松的循环，能锻炼呼吸器官的快速灵活性。这种吸气也称为“喘气”，表现悲愤和激昂情绪效果较好。

4、呼气：呼气的过程也就是歌唱发声的过程。在呼气的同时，要保持一种吸气的感觉，即咽部不许下塌，小腹要缓慢向内用力，向上收缩。乐句完成后，换气时，小腹又要松开，当歌唱的音域升高、音量增大时，腹肌和腰周围肌肉的紧张度也要随之相应地加强。

5、换气：换气是歌唱呼吸过程中一个不可避免的动作。一首歌无法一口气唱完，所以换气解决不好，歌也就唱不好。因此要注意，一是气口的需要，二是乐句的需要。一定要遵循音乐进行的规律，恰当地安排换气气口，否则将会破坏乐曲的完整性。

6、歌唱呼吸的控制：

歌唱的技能技巧是多种多样，但是从儿童歌唱的实际情况出发，对于歌唱呼吸的控制问题，我们要举一反三，循序渐进，逐步提高，求得效果。那么，可做得练习是：

（1）训练平稳连贯得唱法。

练习一：（略）

要求和做法：A、将这个声音唱8秒左右。

B、演唱时，面部、颈部、双肩都要放松，声音要中等音量，不漏气，要平稳自然。

C、演唱前，将气吸入肺的下叶，两肋扩张，小腹稍向内收，但不耸肩，不出声，演唱时一边发声，同时感到气息是往下沉和向两肋舒展；决不能一面发声，同时将气息全部往上提。

若发出的声音是集中而透明的，平稳而连贯的，就说明有了一点简单的气息保持了。若发声时紧压，或者空虚漏气，声音摇晃等现象，说明气未吸深，气息放光，以及紧张等原因。

（2）训练弹跳有力的唱法：

练习一：（略）

要求和做法：A、唱出的声音坚实有力，连而不混，强而不段。

B、强音唱得好不好不是靠力气大小，而是发声时声音给予气息的反作用。

C、体会腹部和两肋是膨胀还是收缩？气息是下沉还是上浮？

在做这些练习得基础上，逐步引导孩子们体会呼吸的支持点，演唱时将气息控制使用，做到自然平稳的吸气，自然平稳的运送出来，初步掌握呼吸控制的要求、原理和方法，让他们知道只有用气息支持的声音才是丰满、悦耳的。并且由于呼吸的需要，必须加强腰部的锻炼，以增强腰肌的力量。

呼吸是歌唱的基础和动力，也是歌唱艺术表现的重要手段之一。古人云：“气乃音之帅。”就说明了呼吸在歌唱中的重要地位，因此，学习和掌握歌唱呼吸的基本功和原理，是歌唱基本功训练的重要方面。
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丰收

这内容我在一本童声合唱训练教材上见过，楼主有心都给整理下来了，谢谢。

xghuashen

这些内容对我来说,正好是个补充!!谢谢!楼主的热心和细心!!!

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