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标题: 日少睡1.6小时等于年少活6.2天 [打印本页]

作者: gu2012 时间: 2012-11-15 09:48:40 标题: 日少睡1.6小时等于年少活6.2天

【日少睡1.6小时等于年少活6.2天】睡眠专家指出，持续的失眠就是处于严重的亚健康状态，最终可导致肥胖，糖尿病，高血压甚至心肌梗塞的发生。调查显示，如果每天睡眠时间比8小时的标准时长少20%，即少约1.6小时，相当于每年减少6.2天寿命，或相当于遭受约3万欧元的经济损失。

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