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标题: 比赛的时候如何调节自己？ [打印本页]

作者: 缘来是谁 时间: 2008-6-24 13:23:16 标题: 比赛的时候如何调节自己？

是个老演员了，演出的大小场合都见过，可是一到比赛我就紧张。不管是大赛还是小赛，郁闷啊！！！我也知道把心态放平，就当是在演出，可是还是不行啊！如何调节自己啊，请你们给支个招吧。

作者: sameshit 时间: 2008-6-30 18:56:02

大不了就是就是唱砸了，再厉害的歌星也会有唱不好的时候，所以说根本没必要紧张

作者: wdq0728 时间: 2009-2-25 18:52:05

按照心理学的角度，就是越看重的越容易失败，只要你不要太在意，自信积极的面对就好啦

作者: zhiminghj018 时间: 2009-3-22 17:06:54

很平常的对待，你在上场之前可以暗示自己不要紧张！

作者: zhaozhao318 时间: 2009-3-22 21:11:13

不要想唱砸了怎么办，多想想怎样才能让下面的人融入到你的音乐里就OK.让人听了你的歌有从心里颤抖的感觉你就成功了。

作者: 才菜 时间: 2009-3-23 23:55:14

就当练习一样的把自己给表现出来就OK了

作者: 木冬木 时间: 2009-4-2 21:07:33

我觉得大赛小赛一直参加，一直练，总有一天麻木了就会把评委不当一回事，应该会好点吧。
心态有时是练出来的

作者: 伊乐天 时间: 2009-4-7 17:20:24

哈哈前些天很久没有上台了，一个小比赛上台清唱居然双腿发抖郁闷死了

作者: 小小西欧 时间: 2009-4-10 18:14:48

比赛还是那句老话比较实用:重在参与!

作者: xiong911911 时间: 2009-4-19 10:00:19

我一上台也紧张要死。

作者: 254630731 时间: 2009-4-19 16:44:06

我每次参加比赛的时候也很紧张而且尿急。。。。。。。。。

作者: 198936 时间: 2009-4-25 12:55:52

上台前喝口水~就能好多了

作者: k哥 时间: 2009-4-28 17:46:51

唱歌前一定要多想下歌词，很多时候因为歌词得不熟练会影响到自己得发挥！很关键的！

作者: ynkmdf 时间: 2009-4-29 09:24:22

生理上：做深呼吸或发长音……
心理上：我唱得再差你也得听……
实际上：在人头上方看“电影”（浮现歌曲的意境）……

作者: Arthur 时间: 2009-4-29 12:09:27

自己调节咯！
想想别的事情或者找朋友聊天
都还可以的

作者: 爱的主打歌 时间: 2009-7-6 10:37:01

哈哈楼主的情况跟我一样！我也很犯愁的，一到赛场就会紧张啊~

作者: zbc850320 时间: 2009-7-7 23:44:02

你可以去买一个魔方啊~候场的时候玩玩那个。
主要是分散一下紧张的心态注意力啊。
呵呵，希望对你有帮助。

作者: 熊猫天使 时间: 2009-7-10 12:01:08

把它当成是给自己听的歌！

作者: wdq0728 时间: 2009-7-16 16:40:01

要自信啦，相信自己能行的!还要有颗平常心

作者: 阿VV 时间: 2009-7-17 16:18:03

紧张其实也是正常的，我也会，但是只要你上到台音乐一响起就投入到里面去就不会感觉到紧张了，而是完全融入进去，试着感受吧

作者: miaomiao0903 时间: 2009-7-31 22:12:04

其实以我个人的经验得出，我参加的演出和比赛也不少了，但是还是会紧张~后来我想了下，其实我每次紧张的东西不是说下面坐了多少人，或是有什么大人物之类的，而且怕出错~有时候一首曲子，要说真正把握其实不然，平时练习的时候，状态时好时坏，有些地方总是常常达不到理想的效果~到了比赛那天，想的还是自己没把握好的地方~ 所以说，我觉得，只要胸有成竹，信心满满的时候，肯定不会很紧张哒~

作者: LISAxie 时间: 2009-8-5 05:30:23

我要是在一个场子第一次唱的话也会好紧张的哦~~

作者: 心中有你就成仙 时间: 2012-12-17 21:08:59

城墙厚的一张脸，舞台上不要脸就是要脸，要脸就是不要脸

作者: strongm0002 时间: 2019-9-1 12:50:37

我也知道把心态放平，就当是在演出，可是还是不行啊！如何调节自己啊，请你们给支个招吧。

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