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标题: 头发枯黄饮食调理 [打印本页]

作者: purple24 时间: 2005-10-20 06:38:57 标题: 头发枯黄饮食调理

随着一声『玉皇大帝到』，从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上！
你在恍惚中看见了1两黄金。

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
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(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

　　(5)功能性黄发：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

(6)病原性黄发：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

[ Last edited by purple24 on 2005-10-20 at 06:40 ]

作者: Herbaa 时间: 2005-10-20 16:43:24

好象吃黑芝麻也是公认的方法啊~~~~~~~~

作者: 比卡丘 时间: 2005-10-20 17:02:57

赶快去批发几袋黑芝麻,呵呵呵呵

作者: yeyezhang 时间: 2005-10-20 19:27:20

不知道染后的头发吃些什么比较好．．．．呵呵

作者: 小鱼915 时间: 2005-10-20 21:19:16

随着一声『恭喜发财』，从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上！
你在恍惚中看见了1两黄金。
收下了，我从小就头发黄，至今仅本没有什么变化，不知道自己是哪一种原因导致呢，好像都不是吧！还是黑的好！

作者: 咖啡甜 时间: 2005-10-21 12:00:40

偶的头发从小就是黄黄软软的`~

也不清楚是什么原因 8过先看看~`有些东西当然不会有坏处就是啦~~

作者: 嘻哈 时间: 2005-10-21 23:10:06

[color=Red]随着一声『富神爷爷到』，从天上掉下一滴甘露正好落在你的嘴唇上！
你在恍惚中看见了1两黄金。[/color]
这个可真的是好的不能再好的东西了呀，这个对很多人都很有用的呀，我也知道一些的呀，真的是太谢谢楼主了呀！！！！！

作者: 翡翠小猪猪 时间: 2005-10-29 00:34:14

呵呵~狂吃芝麻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: sanstone 时间: 2005-10-29 10:24:12

可能还与水质有关啊！我自从到北方念书之后，头发就变黄了变枯了，郁闷！

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